Frases cortas para calmar la mente cuando todo pesa

A veces no necesitamos explicaciones largas.
Solo una frase que nos devuelva al centro.

Lee despacio.
Respira entre cada línea.

Hoy no tienes que resolverlo todo.
Solo estar presente.

No todo pensamiento merece tu energía.
Algunos solo quieren ruido.

Respira.
Nada importante se pierde por pausar.

Tu mente no es tu enemiga.
Solo está cansada.

Está bien no tener respuestas hoy.
Mañana también existe.

No todo lo que sientes necesita ser entendido ahora.
Algunas cosas solo quieren descanso.

Tu valor no disminuye por sentirte agotado.
Descansar también es avanzar.

Silenciar el mundo por un momento
también es una forma de sanar.

Confía:
esto que hoy pesa,
mañana será más liviano.

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✨ Una pausa necesaria

Si esta frase llegó a ti, quédate con ella un momento.
Vuelve cuando lo necesites.
Aquí no hay prisa.

 Si te cuesta apagar la mente, lee estas frases cuando pensar demasiado te agota.